我感觉在不同地方体验普拉提课是蛮有意思的

哈哈 是这样的 最近在考虑看看要不要考普拉提stott 毕竟总部在多伦多

出国上普拉提，可能需要同时调动两个东西：核心，还有英语听力。 中文的“收紧核心”已经够抽象，换成英文，还得一边理解，一边看看旁边的人做到哪儿了。 同样叫普拉提，我们在不同地方，可能对一节课有完全不同的期待。 你想让老师仔细看看，自己到底哪里没做对；旁边的人可能只想下班后来动一小时，什么也不想。 一个希望老师多停下来讲，另一个希望不要停。 这两个人，就算坐在同一间教室里，课后评价也可能完全相反。 有的课让你慢慢弄懂，有的课带你痛快练完 把中国和加拿大的课程放在一起看，挺有意思。 比如多伦多的 Solis Movement，就把快节奏、高强度作为自己的特色。这样的介绍，给人的期待很明确：今天是来认真运动一场的。 但同样在多伦多，Midtown Pilates 强调的却是小班，让老师有时间关注每个人、跟进练习情况。都在加拿大，连城市都没换，课程想提供的东西已经不一样。 同一套东西，到了不同老师手里，还是能上出很不一样的感觉。这让我更想了解的，不只是“老师是哪国人”，而是“他以前做什么，又为什么开始教普拉提”。 有时候，换个国家，连老师打的比方都变了 有一位在东京教课的老师 Irina，原本是俄罗斯芭蕾舞演员，后来学习 STOTT PILATES，再用英语和日语授课。 俄罗斯的舞蹈背景、加拿大的训练体系、日本的课堂——你说，这算哪国风格？ 她分享过一个很具体的细节：用日语教学时，学生会想到和当地文化、食物有关的比喻。她会记下来，再用这些大家熟悉的东西解释动作。 因为“把一句话翻译对”，和“让一个人真的听懂”，确实是两回事。 从中国到加拿大，可能要重新熟悉英文口令；但就算语言完全没有问题，也不代表马上能适应老师的讲法。你习惯看示范，他习惯用语言描述；你希望一步一步来，他觉得先完整做一遍更好理解。 我会更欣赏这样的老师：发现我没懂，愿意换一种说法，而不是把同一句话再说大声一点。 也正因为这样，我觉得去不同国家上课，最值得带回来的，不一定是一个更难的动作。 可能只是一句终于听懂的提示。也可能是发现，原来自己不喜欢被不停催着往下做；或者恰恰相反，原来跟着一群人练，比独自琢磨更容易坚持。

这个好像真没有🙂‍↔️

非税务居民还可以的

写完赴美留学留美难，但还是有路径之后，顺便来写一些加拿大移民的变化【SmallWOD】 https://h5.smallwod.com/org/post/index.html?id=22898 （建议复制链接到浏览器中打开） 如果要用一句话概括： 加拿大不是不能移民了，而是过去那些简单、直接、确定性较高的路径，正在一条条收紧。 早些年，谈到加拿大移民，大家想到的可能是投资移民、省提名、留学转身份，或者先找到一份工作，再慢慢申请永久居民。 但这几年，加拿大的移民逻辑已经明显发生变化。 第一，单纯依靠资产换身份的时代基本过去了。 过去一些“投资后直接获得永久居民身份”的项目已经关闭或大幅收紧。Start-up Visa创业移民也已暂停接收大部分新申请。现在即使有资金，也不代表只要投资就能拿到身份，还要看真实经营、商业背景、地区和项目要求。 第二，留学不再自动等于工签，更不等于移民。 加拿大开始限制学签数量，同时调整毕业工签政策。 本科、硕士和博士毕业生目前没有专业领域限制，但部分学院、专科和非学位课程，必须属于符合要求的专业，才有资格申请毕业工签。因此，过去“随便读一个便宜的College项目，再拿工签留下来”的思路，风险已经越来越高。 第三，有加拿大工作经验，也不代表一定能拿到身份。 加拿大主要通过Express Entry管理三类经济移民： 加拿大经验类 联邦技术移民 联邦技工移民 申请人不仅要满足基本条件，还要进入打分池，与其他申请人竞争。年龄、学历、语言、工作经验和职业类别都会影响结果。 一些热门省份和大城市竞争越来越激烈，反而是偏远地区、省提名、大西洋四省以及加拿大真正短缺的职业，可能还有相对明确的机会。 所以，今天再看加拿大移民，不需要先把所有政策背下来。更重要的是判断：自己属于哪一类人？ 第一类：年轻、愿意认真读书的人 如果年龄较小，选择正规的本科、硕士或博士项目，完成学业后申请毕业工签，再积累符合要求的加拿大工作经验，仍然是一条相对清晰的路径。 符合条件的硕士项目，即使学制不足两年，也可能获得最长三年的毕业工签。 但要注意：拿到三年工签、工作满一年，并不等于一定可以获得永久居民身份。语言成绩、职业类别、Express Entry分数和当年的邀请政策同样重要。 即便如此，和美国毕业后还要面对H-1B抽签相比，加拿大的留学—工作—移民路径，目前仍然相对连贯。 第二类：年龄较大、想通过留学转型的人 30多岁以后申请学签并非不可能，但需要更合理地解释学习目的、专业选择以及它和既往经历之间的关系。 过去有人会先持旅游签进入加拿大，再在境内转学签。但现在一般仍需在入境加拿大前申请学签，只有符合特定条件的人可以在境内递交。因此，“旅转学”不能再被视为普遍适用的捷径。 对年龄较大的申请人来说，重点不是“怎么绕进去”，而是这段学习经历是否真实、合理，并且能否真正改善职业发展。 第三类：有职业技能、愿意去非热门地区的人 LMIA、雇主担保和大西洋移民项目仍然存在，但对雇主真实性、招聘需求和申请材料的审核越来越严格。 尤其不要相信“花钱买一个雇主就能拿身份”。 真正符合条件的机会，往往集中在加拿大确实缺人的行业、蓝领和技工岗位，或者人口较少的地区。AIP大西洋移民项目也仍然存在，但申请人需要获得指定雇主的真实工作邀请，并满足工作经验、学历和语言等要求。 这条路不是没有，只是工作地点和工作内容未必符合所有人的预期。 第四类：有资产、有企业或高学历背景的人 这类申请人仍然可以研究企业调派、创业类省提名、硕博留学等路径。 例如，符合条件的跨国企业可以通过公司内部调派安排员工赴加拿大工作；阿尔伯塔省也有面向乡村地区创业者的项目，目前最低投资额为10万加元，但还涉及净资产、管理经验、社区支持和真实经营等一系列要求，并不是“投资10万直接拿身份”。 如果家庭有一定经济基础，通过正规的硕士或博士项目重新规划，也可能是一条较清晰的家庭发展路径。但学费只是门槛之一，最终仍要考虑语言、就业能力和移民政策。 加拿大移民真正发生的变化，不只是“政策收紧”。 更重要的是，移民路径的确定性正在下降，而加拿大本地的经济环境也没有过去那么有吸引力。 很多准备移民、或者已经身在加拿大的人，本身具备不错的经济基础。对他们来说，移民并不只是获得一张枫叶卡，还要考虑： 加拿大能不能提供更好的工作机会？ 收入能否覆盖越来越高的生活成本？ 留下之后，生活质量真的会提高吗？ 为了身份去偏远地区、转换职业，是否值得？ 当经济增长乏力、就业岗位不足、购买力下降时，即使最终能够获得身份，海外生活也未必像原来想象中那么美好。 我身边就有多位曾在加拿大读大学的同学，最后选择回国发展。并不是他们没有机会留下，而是综合比较了职业发展、收入、生活成本和家庭之后，发现“留下”已经不再是唯一正确的答案。 所以，今天讨论加拿大移民，不应该只问： “还有哪条路可以走？” 更应该问： “这条路适不适合我？需要付出什么？即使成功留下，我能不能获得自己真正想要的生活？” 加拿大并没有彻底关闭移民大门。 只是从前那个“读书、工作、自然留下”的时代，正在结束。未来真正有机会的人，往往是专业与加拿大需求高度匹配、语言能力强、愿意接受地区差异，并且能够长期规划的人。 政策只是第一道门。 就业、收入和生活质量，才是决定一个人最终要不要留下的真正问题。

又是一年申请季。 我自己一路从美高到美硕，这些年也一直在@Nicki 创办的轻录留学做导师，帮学生做升学和留美规划的人，我发现现在家长问美国留学，已经很少只问： “这个学校排名怎么样？” 越来越多人第一句话变成： “读完之后，孩子还能留在美国吗？” 这个问题其实特别现实。 去年有个学妹拿到了非常好的美国本科 offer，她家长的第一反应不是选专业，而是来问我： “我们是不是应该为了孩子提前做 EB-5，把身份解决掉？” 我当时反而劝他们，不要这么急。 EB-5 是投资移民，本身就是一个很大的家庭决定，牵涉资金、家庭未来生活安排、税务和资产规划等很多事情。如果父母本身就有赴美发展的计划，那当然可以一起考虑。 但如果只是带着一种—— “为了孩子以后能留下来，我们现在是不是必须牺牲一点？”的心态，我觉得完全没必要这么早下结论。 因为一个学生未来想留在美国，H-1B 并不是唯一的一条路。 最常规的路线，大家应该都知道 毕业以后先走 OPT。 普通专业通常有最多 12 个月的 post-completion OPT；符合条件的 STEM 学位，还可以申请额外 24 个月的 STEM OPT extension，也就是很多人口中的“最多三年 OPT”。 然后公司帮你申请 H-1B。如果是受年度 cap 限制的 H-1B，就会涉及每年的注册和 selection。 抽中了，继续工作；之后如果公司愿意 sponsor，可以再考虑 EB-2、EB-3 等 employment-based green card 路径。 但这里我特别想纠正一个很多学生的误区： 不是“进了大厂，熬几年就一定能拿绿卡”。 EB-2、EB-3 往往还涉及雇主、职位、labor certification、个人条件以及排期等一系列因素。 所以身份规划从来不是一个“时间熬够了自动升级”的游戏。 那如果 H-1B 就是一直抽不中呢？ 这才是今天真正想聊的。 其实还有几条经常被学生忽略的路线。 第一条：O-1A。 我发现很多学生听到 O-1A 第一反应都是： “那不是给科学家、大神、诺奖得主的吗？” 倒也没有夸张到这个程度。 O-1A 面向的是在科学、教育、商业、体育等领域具有 extraordinary ability，并且能够通过持续的国家级或国际认可等材料证明的人。它的门槛当然比普通工作签证高很多。 但如果一个学生很早就知道自己希望长期在美国发展，那本科、硕士阶段做的 research、publication、award、媒体报道、行业影响力等，就不只是“为了简历好看”。 有些人的身份路径，其实是从学生时代一点点积累出来的。 第二条：Cap-exempt H-1B。 不是所有 H-1B 都要参加普通年度 cap。 例如符合条件的美国高等教育机构、与高校相关或附属的非营利机构、nonprofit research organization、governmental research organization 等，可能属于 H-1B cap-exempt 范围。 所以如果你的职业路线本身就在： 大学、科研、部分高校附属机构、研究机构…… 那你的身份策略跟一个毕业就去普通商业公司的同学，本来就可能完全不同。 选 employer，有时候也是在选 immigration path。 第三条：L-1B，公司内部跨国外派。 这条其实特别适合提前知道。 假设你进入的是一家真正跨国运营的公司，美国之外也有符合要求的关联公司。 如果未来 H-1B 没抽中，有些人会通过公司的 global mobility 路线，先去加拿大、新加坡、英国或者其他办公室工作，再通过 L-1 类别回到美国。 但它不是“随便出国待一年就能回来”。 L-1B 针对的是具有 specialized knowledge 的跨国公司内部调动人员，一般要求申请人在过去三年中，已经为符合条件的海外关联公司连续工作至少一年。 所以这件事也告诉我们一个很现实的问题： 如果你非常确定自己未来想留美，公司有没有海外 office、global mobility 做得怎么样，有时候也值得问。 还有几个“国籍限定”的隐藏路线 这个很多留学生反而不知道。 🇸🇬 新加坡 / 🇨🇱 智利 这两个国家的公民有 H-1B1 这一单独类别。 H-1B1 每个财政年度从 H-1B 数量中预留最多 6,800 个名额，适用于符合条件的新加坡和智利专业人士。 🇨🇦 加拿大 加拿大公民如果从事 USMCA 规定的专业职业、并符合学历及职位等要求，可以考虑 TN status。 这也不是“加拿大护照=随便去美国工作”，职业必须符合 TN 的要求；但对于符合条件的人来说，它确实提供了一条完全不同于 H-1B lottery 的工作路径。 🇦🇺 澳大利亚 澳大利亚公民还有专门的 E-3 specialty occupation visa。 E-3 面向符合条件的澳大利亚专业人士，需要美国的 specialty occupation 工作机会等条件；它有独立的年度 10,500 人上限，而不是参加普通 H-1B 抽签。 所以每次有人问我： “现在 H-1B 这么难抽，美国还值得去吗？” 我的答案其实一直不是简单的 Yes or No。 如果只看学校，美国依然有非常强的大学、科研资源和就业机会。 但现在做美国留学规划，我觉得已经不能再用十年前那种思路： 先申请一个排名最好的学校 → 找到工作 → 再想身份。 如果一个学生很明确： “我未来就是希望在美国长期发展。” 那么从选专业、做实习、积累履历，到第一份工作选什么公司、公司有没有 global office、自己的背景未来有没有 O-1A 等其他可能性…… 其实都可以更早开始思考。 H-1B 抽签有运气成分。 但你的整个职业路径，不应该只押在一次抽签上。 这也是我现在越来越想跟学生和家长讲的一件事： 留学规划的终点，不应该只是“拿到哪个学校的 offer”。 真正好的规划，是你毕业那一天，手里还有多少选择。

B站艺人统筹实习生工作职责 1、艺人邀约PPT的撰写、工作文件制作 2、协助邀约在推进晚会、综艺节目、活动等的艺人 3、负责艺人调研工作，包括人选推荐、数据分析、背景调研等 4、项目期参与项目执行，包含录制、接待、宣发等工作 任职要求 1、需熟练掌握Office办公软件，可灵活运用Excel、word等工具完成日常工作规划、数据整理、资料汇总等各类文件制作； 2、擅长英语或其他外语，日常持续关注娱乐行业动态、娱乐新闻，对音乐、影视、电视领域有浓厚兴趣； 3、熟悉B站内容生态、平台调性，热爱视频内容行业，认可B站企业文化； 4、性格开朗，自我驱动力强，善于与人沟通，具有较强责任感和团队合作精神，有抗压能力 5、实习时长需至2027年1月，优选更长时间

哈哈哈 加了微信之后应该一起带来SmallWOD

普拉提，hiking我都可以！pickleball 网球也想多多尝试