我想了解你眼中的此刻。

如果要说现在，就要从我一年前腰受伤说起，当时我活动严重受限，做不了任何自己喜欢的运动，减脂也被迫进入半暂停状态。 在过去的一年中，我在大部分时候都有乖乖做康复训练，康复医生终于说我可以进入恢复有氧的状态，三周前开始，第一周，每周三次，每次有氧15分钟，第二周，每周三次，每次有氧20分钟。 昨天是第三周，第一次有模有样的尝试30分钟的有氧，我走上跑步机，状态好极了，心率飙升，我甚至能感受到多巴胺的分泌，又兴奋又平静，前两天出去玩吃高糖食物带来的负罪感都一扫而空了。 三十分钟到了，仿佛找回了一年前在羽毛球场打几个小时球也不累的状态，反正第二天也不用上班，我展开瑜伽垫，开始做臀腿的肌肉训练，一组，两组...终于在又一个三十分钟之后我及时收手了。 我心满意足带着满身大汗回家吃了饭，吃饭怎么能不吹空调呢，满身大汗怎么能不洗澡呢，洗澡前要注意关空调以免感冒，我躺在床上我开始期待明天开始的和小y一起的为期三天的行程。 晃晃脚，一切都好美好。 十点，身上开始发酸，可能是运动过度了吧，酸很正常。 十一点，我是不是阳了？ 十二点，gemini说我只是运动过量引发的乳酸堆积，可是为什么我觉得自己在高烧？ 凌晨三点，才凌晨三点？身上怎么还这么疼？ 凌晨四点，我发烧了吧！ 凌晨五点，多喝点水吧， 凌晨六点，有蚊子？上个厕所吧 早上九点，低烧，37.5°，gemini和gpt都说不用吃药。 早上十点，睡不着，身上酸的像是要把我撕裂，真的有人能既不舒服又心情好吗？ 我咋那么欠啊！昨天应该运动完30分钟就离开的。 高铁票改签，吃药，继续睡觉。 度过最舒服的两个小时。 下午三点，准备出门，和猫黏黏糊糊，电动车没电了，赶不上高铁了，拖着一身疼痛狂奔，在关门前十秒钟进入高铁。 好冷，再穿一件外套。 坐在高铁上在心里哼哼唧唧，好痛，好痛！全身都好痛！ 终于和y汇合了，我在默默计算最早几点能再吃止痛药。

我在和朋友一起租的上海出租屋里。刚刚结束今天的远程工作，拆了十几个快递，倚在床上休息。朋友结束了一天的实习，躺在床上睡觉。这是我来到上海的第四天，这是我和十几年的朋友一起生活的第一次。

刚在座位上幽幽转醒。托着腮看着讲台上高昂着头的老年人——他喋喋不休地念着PPT上的文字，时不时穿插点他的经历和人生感悟。 要是各行各业这类人都能体贴的让位给年轻人，那国内的就业形势大概也能喘口气吧。我能不能也站上去呢？按现在的要求，学历和能力还差着一大截，还有很长的路。啊，想起来就好累。诶？我好像也在怪圈里？（最近在啃GEB）我好像那个被乌龟不断追问的阿基里斯，只知道靠着直觉追，却从来都不知道自己的远方长什么样。也许有一天我能认出它。

刚刚起床，喂了小猫，身体不太舒服但是脑子还挺清爽心情挺好的。阳光好通透，好重，想了想今天的写作练习，看到了大家做的事情。

刚刚第一次自己开车上高速，还下雨了，很紧张。结果高速堵车，车速只开到80。顺利把对象送到高铁站，现在因为到早了两个人坐在停车场里各自玩手机🤣

刚吃完饭，十八天了终于睡了一个没有闹钟和生物钟的好觉，不是没时间睡，但不是被闹钟和各种声音吵醒就是自己被生物钟惊醒，老是睡不够

在健身房做rowing，最近在尝试醒来1h不用手机，结果每天醒来能记得的事就是去健身。刚开始规律训练一个月，新手福利期带来的进步真的很大。也慢慢开始理解为什么那么多人喜欢健身了，因为确实是短期内能够给到非常快速的正反馈。看着自己的力量不断增强，感觉对更多突发问题也有了应对之力。 推荐所有人都做做力量训练！

刚起床，好久没有放纵自己睡到10点才起床。11点要去办事。这一个小时需要遛狗吃饭工作一会儿，留给我的时间不多了

家里乱七八糟好多垃圾要丢。不是垃圾也放地上。adhd一直在搞怪！刚刚直播了两个多小时现在刷了会手机，在沙发上瘫着准备阅读。酸奶也非常好吃……