如果要说现在，就要从我一年前腰受伤说起，当时我活动严重受限，做不了任何自己喜欢的运动，减脂也被迫进入半暂停状态。
在过去的一年中，我在大部分时候都有乖乖做康复训练，康复医生终于说我可以进入恢复有氧的状态，三周前开始，第一周，每周三次，每次有氧15分钟，第二周，每周三次，每次有氧20分钟。
昨天是第三周，第一次有模有样的尝试30分钟的有氧，我走上跑步机，状态好极了，心率飙升，我甚至能感受到多巴胺的分泌，又兴奋又平静，前两天出去玩吃高糖食物带来的负罪感都一扫而空了。
三十分钟到了，仿佛找回了一年前在羽毛球场打几个小时球也不累的状态，反正第二天也不用上班，我展开瑜伽垫，开始做臀腿的肌肉训练，一组，两组...终于在又一个三十分钟之后我及时收手了。
我心满意足带着满身大汗回家吃了饭，吃饭怎么能不吹空调呢，满身大汗怎么能不洗澡呢，洗澡前要注意关空调以免感冒，我躺在床上我开始期待明天开始的和小y一起的为期三天的行程。
晃晃脚，一切都好美好。
十点，身上开始发酸，可能是运动过度了吧，酸很正常。
十一点，我是不是阳了？
十二点，gemini说我只是运动过量引发的乳酸堆积，可是为什么我觉得自己在高烧？
凌晨三点，才凌晨三点？身上怎么还这么疼？
凌晨四点，我发烧了吧！
凌晨五点，多喝点水吧，
凌晨六点，有蚊子？上个厕所吧
早上九点，低烧，37.5°，gemini和gpt都说不用吃药。
早上十点，睡不着，身上酸的像是要把我撕裂，真的有人能既不舒服又心情好吗？
我咋那么欠啊！昨天应该运动完30分钟就离开的。
高铁票改签，吃药，继续睡觉。
度过最舒服的两个小时。
下午三点，准备出门，和猫黏黏糊糊，电动车没电了，赶不上高铁了，拖着一身疼痛狂奔，在关门前十秒钟进入高铁。
好冷，再穿一件外套。
坐在高铁上在心里哼哼唧唧，好痛，好痛！全身都好痛！
终于和y汇合了，我在默默计算最早几点能再吃止痛药。
