英国、法国、德国这片逐渐“老钱”的欧洲世界，却涌入了越来越多充满新愿景和野心的华人“淘金者”，我们正在定义这片旧土地上新的面貌。
在当下这个强调“意义经济”的时代，我们该如何对抗生活的虚无？5月29日，SmallWOD社区邀请到了刚从北极拍摄归来的海外纪录片导演/摄影师 @柏 ，带来了一场长达两小时的深度Coffee Chat。 🎬 个人启航：在“机缘巧合”与“极端背调”中记录世界 阿柏的专业背景是“人类学纪录片”，他曾笑称这是一个需要投入大量时间但“很穷”的专业，但也正是这份高强度的学术训练给了他死磕的底气。他将自己能拍到全球顶级项目的经历归功于好运气和遇到“贵人”，但他强调，好运背后是海量且极其深度的“前调工作”。 在抵达现场前，他会把受访者从出生到现在的经历扒个底朝天，甚至在脑海中提前构思独特的视角——比如在土耳其考古项目中，为了区别于BBC的宏大叙事，他特意设计了“从文物的主观视角”来展现历史，从而让作品脱颖而出。 带着这种人类学的敏锐，他分享了拍摄过的三个极其迷人的全球叙事纪录片： 🏛️ 纪录片一 | 土耳其考古：在“战火边缘”赋予文物第二生命 位于土耳其与叙利亚边境的古城 Zeugma（拉丁语意为“桥”，曾是亚历山大大帝将领建造的双子城），因2000年修建水坝面临被淹没一半的命运，从而展开了抢救性挖掘。 * 祛魅与“另一种”活法：真实世界的考古不仅没有魔法，甚至充斥着枯燥。但这群考古队员却在其中找到了乐趣。比如队里一位老哥，曾经天天泡夜店、听摇滚，如今却极其享受待在荒无人烟的边境，大半年时间靠发掘文物、烧烤、钓鱼和撸猫狗度日。他们早已对这份职业完成了“祛魅”，并在枯燥中重新爱上了它。 * 文物的“Second Life”：阿柏巧妙地将“钓鱼的耐心”与“挖掘的枯燥”交叉剪辑，提出了一个极具哲学意味的视角：那些在古代原本只是贵族家中的马赛克地板或普通罐子，在沉睡千百年后被发掘、修复并送入博物馆展出，实际上是被现代社会赋予了“第二生命（Second Life）”。 * 宗教与历史的剥离：身处充满地缘冲突的边境，考古队员们却心无旁骛。更有趣的是，作为穆斯林，他们如何看待自己挖出的古罗马、古希腊神祇？阿柏发现，他们早已将其视为纯粹的历史与文化。例如一位女科学家最喜欢的神是狩猎女神阿尔忒弥斯（Artemis），因为她充满力量感，是未成年女孩的守护神。 🧊 纪录片二 | 北极格陵兰岛：冰崩、暗黑神话与不被定义的尊严 受海洋研究机构委托，阿柏深入面积有中国四分之一大、全岛绝大部分被冰雪覆盖的格陵兰岛，记录因纽特猎人与气候变化。 * 亲历20年最大“冰崩”与泰坦尼克号的冰川：阿柏跟随纽约大学顶尖数学家/冰川学家 David Holland，深入观测当年撞沉泰坦尼克号的“雅各布港冰川”。他们极其幸运（又不幸）地录下了科学家口中“20年来最大规模的一次冰崩（Calving）”——如同整片大陆在眼前撕裂移动。讽刺的是，面对气候变暖，当地部分人甚至感到开心，因为温度升高让他们终于可以种植土豆了。 * 独角鲸与极寒生态智慧：猎人们拒绝工业化捕猎带来的“道德绑架”。在无果蔬生长的极地，捕猎不仅是生存，更是维持生态平衡（例如海象过多会吃光小鱼导致生态链崩溃）。他们敬畏自然，为了捕猎独角鲸（冷知识：英国女王权杖就是独角鲸牙制成的），猎人们会在冰面上像猫科动物般屏息匿迹地走“猫步”；在遇到带着幼崽的鲸群时，他们会主动放弃捕杀。阿柏团队甚至用无人机拍到了可能是人类历史上首次记录的“独角鲸换气”画面。 * 为什么要坚持狗拉雪橇？ 气候变暖导致海冰减少，但在冰面上，狗拉雪橇仍然是无可替代的生存工具。因为雪橇能分散重力，避免探险者掉入致命的“冰裂隙”。当地甚至有从婴儿（连着婴儿车被举高）到15岁青少年的“狗拉雪橇大赛”。 * 极夜的双重人格与暗黑神话：极其恶劣的生存环境催生了复杂的萨满信仰。他们的萨满鼓用北极熊的胃制成，甚至有用来诅咒敌人的法器“Tupilaq”。当地流传着“Qivittoq”（被流放至深山后变成半人半兽的怪物）等暗黑传说，一位前刑警甚至坚称自己见过它们生火的痕迹。有趣的是，当地人在极昼时热衷于可乐和Netflix，对传统避而不谈；但一到漫长无聊的极夜，他们性格大变，开始狂热地分享诡异的鬼故事。 * 地缘政治创伤与“魔术马桶”：当地人极度反感被称为“爱斯基摩人（意为吃生肉的人，带有蔑视色彩）”，他们自称“因纽特人”。面对外界关于美国想“购买格陵兰岛”的提议，当地高层坚决抵制，因为“人与土地绝对不能被当作商品”。这种愤怒源自漫长的被殖民史——早期被传教士压迫、被美国人抓去博览会活活热死，丹麦政府甚至在上世纪90年代强制给当地妇女安装节育器，造成了事实上的“种族灭绝”。 * 在面对现代文明时，很多猎人拒绝使用现代化的“魔术马桶（Magic Toilet）”，坚持亲手处理排泄物。对他们而言，这不仅是习惯，更代表着“对自己的生活完全负责”，绝不依赖现代文明的施舍。 🎨 纪录片三 | 葡萄牙精神病院：伤痛的“升华”与天才的边界 受伦敦一位前卫画廊老板的邀请，阿柏在葡萄牙一家具有深厚天主教和人道主义背景的精神病院驻地拍摄了一个月。 * 人道主义溯源与佩索阿的“70个人格”：中世纪的欧洲曾将精神病人扔上“愚人船”在海上自生自灭。但葡萄牙由于一位曾患病的天主教圣人，开启了建立收容所的人道主义传统。这里似乎有着深厚的精神探索底蕴——例如葡萄牙伟大诗人佩索阿（Fernando Pessoa），生前只是一名默默无闻的会计，却借由70多个拥有不同人生背景、宗教信仰的“异名（分裂人格）”创办杂志、写下惊世骇俗的诗歌；国宝级超现实主义画家 Cruzeiro Seixas 的才华也与精神特质密不可分。 * 痛苦的“升华（Sublimation）”：精神分析师向阿柏点出了艺术疗愈的核心词汇——“升华”。在这里，病人们极其自信且纯粹地进行创作。比如喜欢画半人半兽神龙的病人Gabriel，或者在现代舞的嘶吼中释放创伤的舞者。他们将那些不被社会接纳的抑郁、创伤或悲惨经历，转化为能够被外界赞赏的艺术品，完成了精神的自救。 分享会最后，阿柏总结了他最核心的感悟：人类的生活方式是极其Flexible且充满弹性的。无论是在冰天雪地中坚持原生态生存法则的北极猎人，还是在荒郊野外日复一日在泥土中发掘历史的考古队员，只要你不被外物定义，主动保持好奇心去寻找乐趣，那么每一种文明、每一个人，都能在自己的境遇中找到无可替代的生活意义与快乐。 💡目前阿柏的纪录片都在投电影节，但是他的网站（https://lukabai.cargo.site） 有一些预告片可以看，满足大家的好奇心。 🙌🏻 感谢报名参与分享会的近三十位朋友，愿我们江湖多见！ 如有更多问题，请在帖子下方留言，或加@柏 为好友私聊！为了更好的呈现图文并茂，我将在留言区附上分享会+三个纪录片的一些精彩图片。
看看此刻的欧洲 全球45%的深科技初创公司，都诞生在欧洲。但它拿到的融资，只占全球的17% 欧洲深科技创办人里，有61%拥有硕士或博士学位。这种科学底蕴，深得惊人 可是，等这些公司终于迎来退出的那一天，超过八成，是被卖掉的。而买家，大多来自美国 还有一个数字，最能说明问题。在欧洲，大约只有十分之一的初创公司，能从早期融资走到下一轮。在美国，这个比例接近四分之一 所以，欧洲干的是最难的那部分。它孕育了科学，培养了出色的创办人，承担了最早期的风险。然后，就在价值即将被收割的前一刻，把做好的公司拱手让人 大多数人看到这里，会去抓那个最省事的答案。欧洲需要更多的钱。更大的基金。更大的支票 钱，是原因之一。但它不是核心 来看看，当一家欧洲公司决定要做大时，真正发生的是什么 最近有一项研究，访谈了数十位把公司迁往海外的创办人。模式几乎都一样。他们把研发留在欧洲老家。却把销售、把市场、把整套商业引擎，全都搬去了美国 没错，他们把科学留在欧洲。把”卖东西”这件事，搬去了美国 麦肯锡说得很直白。欧洲真正的挑战，不在于发明，而在于把科学变成公司 这不是融资的缺口，这是商业化的缺口。问题在于，这家公司从来没有学会，怎么足够快地赢得客户，快到配得上那笔钱 这正是几乎所有人都忽略的地方。把一样卓越的东西，变成一门能赢得付费客户、能规模化、还能赶在更有钱的对手之前抢占市场的生意，这本身就是一门独立的功夫 科学，要学很多年。而这门商业的功夫，几乎没人教。我们总以为，只要产品够好，它自然就会发生 它不会自然发生。总得有人扛起这件事。一旦没有人扛，公司就会停滞，然后被那些早就练成这身肌肉的人买走 而这件事，为什么哪怕你离欧洲很远，也该在意 因为这不是欧洲一家的问题。这是我在整个亚洲，尤其是离家最近的地方，反复看到的同一个模式 我们资助研究、我们为突破欢呼、我们以那位拥有博士学位的创办人为荣。然后，我们眼睁睁看着公司停滞、被收购，或是悄悄搬去了客户所在的地方 一个地区，可以拥有地球上最好的科学，却依然会输，只要它始终没有培养出那群能把科学卖出去的人 突破，从来都不是最难的。把它变成一门能活下去的生意，才是最难的 而那个学会商业化、而不只是会发明的地方，才能留住自己的冠军，而不是把他们一个个卖掉 所以，在你问自己的国家有没有足够的资金之前，先问那个更难的问题。它有没有足够多的人，能把我们造出来的东西，变成全世界愿意为之买单的东西 Chris
一些在葡萄牙拍摄精神病医院，对于艺术疗愈的观察。 分享会中讲到这一部分时，艺术治疗/疗愈从业者@Josy Zhang 也分享了：伦敦bethlam museum也是一个在精神病院里的gallery，大家有机会可以去参观，真的很推荐！
拍摄北极相关纪录片，分享会时阿柏也分享了当地人政府对Trump要买Greenland的反应、极昼极夜的一些八卦🥹🥰
分享会中阿柏展示他的纪念品（一些是被记录者送的礼物，一些是在当地记录时捡到的），和播放现场拍摄的片段。特别是冰川崩裂的片段，我们每个人惊叹冰川之美的同时，也为全球变暖的现象震惊🤯
上周SmallWOD 邀请到了在英国 NHS Tavistock 担任实习心理治疗师、伦敦布鲁内尔大学艺术心理治疗专业的 @Josy Zhang ，在线上为大家带来了一场充满温度又干货满满的“聊聊艺术疗愈/治疗” 分享交流会。 在长达一个半小时的交流中，我们不仅拆解了“艺术治疗”的底层逻辑，还听到了 Josy 从“社畜”转型、接纳真实自我的跨界成长故事！ 活动后半程，现场朋友们更是脑洞大开，碰撞出了各种跨界疗愈的新灵感。💝 错过分享会的朋友，来围观下总结👇 🌤️ 破冰：你的情绪天气是什么？ 活动一开始，Josy 并没有急着上理论，而是邀请大家用一种“天气”来形容当下的情绪。屏幕前的大家分享了各自的“多云🌥”、“微风徐徐”、“阴天”或是“潮湿雾气”。这种非评判性的表达，正是艺术疗愈常用的方式——通过隐喻的媒介，安全地外化那些难以言喻的内心状态。 💡 核心科普：艺术治疗 vs. 艺术疗愈，到底有什么区别？ 大众常对这个领域有美好的滤镜，但Josy为我们做了非常清晰的专业界定： * 艺术心理治疗 (Art Psychotherapy) 是严谨的临床工作： 在英国，这需要两年的硕士及大量临床实践，并取得 HCPC 注册资质。它不是教你画画，而是将艺术图像作为“第三者”，构建“来访者-治疗师-艺术作品”的三角关系，帮助来访者绕过言语防御，深入处理创伤。 * 艺术疗愈 (Art Healing/Wellbeing) 更具包容性： 无硬性临床准入资质，核心是情绪舒缓、自我表达与社群连接。 正如 Josy 强调的，无论哪种形式，底线是“提供一个情绪的出口”。 🛤️ “人情味”的职场跨界：接纳 ADHD，把特质变成优势 Josy 自身的跨界职业故事引发了现场最多提问哈哈！她读过社会学硕士，做过物流，也在 AI 创业公司做过市场营销，但在缺乏价值感和“996”的消耗中，她感到格格不入。直到她去自闭症特殊学校做了一线老师，终于找到了“能看到真实人类”的角落，以此为契机跨界到了心理治疗领域。 作为一名 ADHD（注意力缺陷多动障碍）人士，Josy 坦言，ADHD 在传统职场中可能显得难以适应，但在艺术治疗中，对边缘群体的共情、追求发散与创意的特质，反而成为了她不可替代的优势🫶🏻 🩺 真实洞察：海外执业的“刺”与“光” 对于想在海外（如英国）执业的同行，Josy分享了非常接地气的“内行人真相”： * 跨文化语境的隐喻： 语言的微小差异也是巨大挑战。例如在专业督导中，使用口语化的 "kids" 会被认为缺乏专业边界（容易被联想为自己的小孩），必须使用严谨的 "children"。 * 打破滤镜的 NHS 真实职场： 体制内的工作非常消耗，面对重度精神病患甚至需要随身佩戴报警装置。因此，很多成熟的治疗师会选择“散装”（Portfolio）工作模式：每周在机构工作 1-2 天，其余时间个人执业，以保持自我能量的平衡。 🌟 灵感大爆炸：SmallWOD 宝藏社区的跨界脑洞 在讨论环节，具备各行各业高知背景的 SmallWOD 成员们，将艺术疗愈的边界无限拓宽： * 具身艺术 (Somatic Art) 与左手画梦： 结合陶艺材料，强调使用非惯用手（如左手）作画，能绕过意识控制，激活不同脑区处理创伤。斜杆艺术家@扎扎有好吃的 也分享了用左手画梦境的奇妙体验。从多伦多到伦敦的@el 则分享了她结合中医穴位与陶艺，用于治疗痛经的原创疗愈工具包。 * 建筑与 VR 空间疗愈： 拥有建筑背景/正在元宇宙赛道创业的@Sun 老师提出了在虚拟空间（VR）中进行心理互动的可能性。这不仅能跨越物理距离，甚至能在一定程度上保护治疗师的安全，是一片值得探索的蓝海。 * 生态自然疗愈 (Eco-therapy)： 大家还探讨了自然疗愈的魅力，比如模仿树枝和石头的律动找回自然认同，或是像 Josy 分享的其团队曾在海德公园尝试的那样，将拍立得捕捉的瞬间与“欧卡”（视觉投射卡）结合，进行深度的自我连结。 这场分享不仅仅是干货的输出，更是一次真诚的、人与人的连结。在这个充满不确定性的世界里，我们都需要一个安放情绪的角落。 正如 Josy 在她创立的非盈利项目ArtHealingPod中所坚持的那样：“这不是一个赚钱的项目，而是在学以致用的同时，给需要出口的人留一扇门。” 感谢Josy的真诚分享，也感谢每位在直播中积极参与、贡献灵感的SmallWODer！ 若有更多问题，欢迎大家建联交流🫶🏻 @Josy Zhang @雨菜菜 @Lin @Ran @扎扎有好吃的 @JJY @Lindi @el @Eva @～呼吸～ @YC @Sun @Yoli @Uni
帮在北极的@柏 发下北极拍摄花絮🙌🏻 图1 ：这是麝牛 和猛犸象都是冰河世纪的动物 图2: 这是独角鲸的角 其他图片为Greenland最北的村Qaanaaq风景，图4是市徽，最罕见的鲸鱼🐳 “独角鲸” 期待分享会上的更多奇妙惊喜！
报名！不过5.14是周四呢，咱们的coffee chat是在周三5.13，还是5.14周四？
这是上次参加Josy的艺术疗愈workshop画的插画，Josy和partner手把手带着大家绘画分析，一共分成6部分，不用想太多，一切都是当下进行。赋予身份-目标-困难-机遇-过程-结果，充满了哲思寓意，现场都会一一分析大家的画，因为每个人的个性差异，每个人的观察都不同，所以现场给人一种观自己的多面性体验，且诉说和倾听都有回应！ 由于自己平时也喜欢看心理学书籍，这次好想听从Josy作为艺术治疗/疗愈从业者来分享这一行的前途/钱途哈哈！🤣😘
大家好哇！ 🌵作为一个半路出家的英国艺术治疗师，在往次活动中，发现大家对艺术疗愈很感兴趣。我想和大家一起聊聊这一话题！ 🧙♀️我目前在NHS做艺术治疗师实习工作，在英有四年的相关工作经历（NHS，SEN慈善机构，ADHD教练等），同时我在伦敦持续做线下workshop和线上活动 🎤这次的chat活动大概有这几个内容： ◽️什么是艺术治疗？什么是艺术疗愈？两者的定义和区别 ◽️我自己是如何从不同职业方向，到现在艺术治疗的领域 ◽️讨论环节- 大家的想法/尝试/networking 对艺此感兴趣的朋友们，欢迎来一起聊一聊～ 🎫时间：5月14日UK时间 7:30pm-8:30pm 🧷形式：线上 coffee chat（Zoom） 🧷报名方式：留言报名（顺便加我和 @Rita P 为好友，方便拉你入活动群）
