之前有越南朋友来国内交换,最常吃的就是一堆蔬菜叶加米线加点调料,是真吃不饱…
最近看到一张关于东南亚的肥胖率统计,最胖的国家是文莱,其次是马来、新加坡、泰国,都算是好吃且高热量的地方,肥胖率都在10%以上。
越南菜也好吃,但整体肥胖率只有1.7%——东南亚倒二,但越南在全球国家中的平均步行数又很低,至少不是一个运动习惯好的国家。
东南亚肥胖率倒数第一是1.1%的东帝汶,全世界最不发达国家之一,大半越南20年之后就是东南亚GDP前五,虽然算中低收入,但也没那么穷,所以瘦就纯是因为饮食?
想起之前和@Michael Chew 聊起越南人饮食,就说当地人普遍比较小只,天生吃不多,也确实没有胖的,相应的在越南当地下馆子,以国内标准菜量也偏小。
好奇大家在越南生活都吃啥啊?(除了通心菜)