我觉得对我很有帮助的方式是，一是自己去复现几篇顶会paper，发现其实多多少少都有点问题；二是建立自己的成就档案，每次有这种想法的时候，会看到自己进步了很多；三是导师和同事的鼓励，我有不好的想法的时候跟导儿讲，他会抑制住我疯狂增长的内耗，跟同事出去喝喝小酒，吹些牛也会让心情好转