
不知道大家前段时间有没有刷到这条新闻:美国莱斯大学一位 19 岁的大二女生,在校外公寓离世。报道里提到,她以前就是大家口中所说的“别人家的小孩”,高中就是州冠军队的主力、成绩很好,进了精英大学,社交媒体动态里也看起来很活跃。但后来有同学回忆,说她从高中开始压力就一直很大。处在一个心理极度敏感的年纪,她不知道如何发泄自己的情绪,因此把很多情绪丢给了 AI 和社交媒体,而也正是因为AI,让她陷入了更深的恐慌,最后导致了悲剧的发生。
一边是光鲜的简历、漂亮的高分和奖杯,一边是很多在成绩单上看不到的东西,比如美国高中常见的校园霸凌、体育和学业双线竞争、升学压力,还有精英大学里“大家都很强,我绝不能掉队”的高度自律、高度竞争的环境。
其实不止美国,中国、英国、加拿大、欧洲、日韩……不同国家的学校氛围很不一样,但“学生压力”这件事,很多人都感同身受,有人被成绩和申请压得喘不过气,有人被同学排挤、在宿舍被冷暴力,却又不知道如何开口求助。
想跟大家聊聊:
你在的国家 / 学校里,校园氛围是什么样的?是比较 supportive,还是竞争和比较更多?
你自己或身边人,有没有经历过那种“外表一切正常、成绩很好,但情绪长期绷着”或者隐性霸凌的情况?当时是怎么扛过去或寻求帮助的?
也想借这个话题告诉大家:任何时候如果你觉得自己的状态不太对,一定要试着和信任的家人朋友聊聊,必要时找专业的心理咨询,永远比一个人憋着、硬扛要好得多 ❤️
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